Sclerosehold

Sclerosehold

Træning i motionscenter for dig med sclerose der gerne vil træne styrketræning i motionscenter, have udfordringer og socialt samvær.

Der arbejdes meget i maskiner hvor der fokus på styrketræning efter sundhedsstyrelsens anbefalinger til sygdommen, men der vil også være plads til at arbejde med balance og koordination, evt. som fællestræning.

Du starter med gradvis tilvænning til styrketræningen, hvor programmet tilpasses dig.

Inden opstart på holdet skal du have individuel vejledning i motionscenteret, samtale og test.

Tidspunkt:        Mandage 12.30 - 13.30

                         Torsdage 10.00- 11.00

Instruktør:         Charlotte